Acabou o carnaval. Veja como recuperar as energias

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Durante o carnaval, é normal sair do ritmo da boa alimentação e atividades saudáveis. Mas, terminada a festa, é hora de voltar à rotina, cumprir horários e retomar o trabalho. Veja algumas recomendações de especialistas para recuperar a energia e a saúde.

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Educação: conheça as diferentes propostas pedagógicas para seus filhos

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Chegou a hora de matricular os filhos na escola, e muitos pais buscam informações sobre as diversas propostas pedagógicas oferecidas atualmente. Além do modelo tradicional, há instituições que adotam novas modalidades, cada uma com suas particularidades e características. Veja a seguir os principais aspectos de algumas dessas categorias.

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Samba, rock e sertanejo dão o tom em Niterói

MarieneCortada

Rodas de samba, show de dupla sertaneja e o melhor do pop rock são as atrações culturas de Niterói na semana do Natal. Vale também conferir os últimos dias da exposição que dá acesso, pela primeira vez, à cobertura do Museu de Arte Contemporânea. Aproveite nossas dicas e divirta-se!

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Garotada em férias? Vamos meditar!

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Crianças de férias, e os pais precisam ser criativos para planejar atividades e brincadeiras para a garotada. Já pensou em incentivá-las a meditar? Pode ser divertido e, ainda por cima, diminuir de maneira saudável aquela aparente hiperatividade, bastante comum nessa época. A médio prazo, a prática também melhora o desempenho escolar, aumenta a capacidade de concentração e diminui o estresse, o nervosismo e a ansiedade.

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Novembro Azul: baixe a cartilha do Inca sobre câncer de próstata

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O Instituto Nacional do Câncer (Inca) disponibiliza, na internet, uma cartilha gratuita para quem quiser se informar melhor a respeito do câncer de próstata, doença que atinge homens em todo o mundo, e cuja incidência só é inferior ao câncer de pele.

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Como manter uma rotina saudável, segundo o ayurveda

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Seguir uma rotina diária pode ser algo extremamente difícil para algumas pessoas por vários motivos. O trabalho às vezes não deixa, ou mesmo pode ser entediante demais para algumas personalidades. Um dia a dia regrado pode ser difícil também por conta da falta de disciplina e constancia na realização das tarefas, mas segundo o ayurveda, ciência de cura milenar, nascida na Índia, rotina faz bem e deve ser adotada.

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Água mineral não é tudo igual. Escolha a sua

AGUA DEITADA

Água potável é tudo igual? Não. Até mesmo as águas minerais industrializadas e vendidas no comércio têm características distintas entre si, que podem fazer grande diferença na manutenção da boa saúde. Um dos fatores importantes ao se avaliar a qualidade do produto é o nível de pH. Quanto maior o índice, mais saudável para o organismo, dizem os especialistas.

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Idosos: como prevenir quedas dentro de casa

Idosos

A principal causa de acidentes envolvendo pessoas com mais de 60 anos é a queda dentro de casa. O assunto é tão importante que existe até um Dia Mundial de Prevenção, em 24 de junho. No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, 70% dos tombos que envolvem idosos ocorrem dentro das próprias residências, e cerca de 40% deles ocasionam algum dano grave. Saiba como prevenir esse tipo de ameaça.

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Férias na piscina: cuidado com a segurança das crianças

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Mesmo com o tempo mais frio, as férias escolares de julho não impedem a garotada de aproveitar a piscina nos dias em que a temperatura se eleva. Por isso, é preciso redobrar a atenção com as medidas de segurança para evitar acidentes e casos de afogamento, sejam em clubes ou em casa.

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Festas juninas também têm comida saudável

ComidasTipicas

Comidas típicas das festas juninas, além de saborosas, podem ser saudáveis e nutritivas. Moderar nas quantidades de açúcar e gordura, dar preferência a alimentos naturais e evitar o uso de corantes e aditivos químicos garantem a alegria e a saúde, principalmente da garotada. Confira algumas dicas de alimentos típicos dessa época, com alto poder nutritivo

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