A importância do mel cru para a saúde

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O mel é um dos alimentos mais medicinais na natureza. A medicina ayurvédica, tradicional da Índia, usa o produto em importantes preparados para curar doenças. Mas pouca gente sabe que o mel encontrado no comércio em geral é pasteurizado, o que pode torná-lo tóxico, segundo pesquisadores. O ideal é consumir o mel cru.

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Dia Mundial sem Tabaco: produção de fumo causa danos ao desenvolvimento

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É possível combinar tabaco e desenvolvimento? Para a Organização Mundial da Saúde (OMS) e outros organismos internacionais, a resposta é não. Por isso, o tema do Dia Mundial sem Tabaco 2017 é: “Tabaco: uma ameaça ao desenvolvimento”. No Brasil, a campanha é coordenada pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca).

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Outono: a fruta certa, na hora certa

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Além de terem preços mais em conta, frutas da estação podem fornecer mais nutrientes e, consequentemente, proporcionar melhores benefícios à saúde que aquelas ingeridas fora de época. Além disso, o cultivo na hora certa, ou seja, nas condições climáticas ideais , pode dispensar o uso de aditivos químicos. Veja cinco opções típicas do outono.

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Como meditar

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Texto retirado do livro “O Caminho da Prática”, de Bri. Maya Tiwari

Encontre um lugar em sua casa no qual não vá ser incomodado por nada nem niguem, inclusive telefone ou televisão. Mantenha um bloco e uma caneta a seu lado, de forma que quando sentar para meditar possa anotar os assuntos pendentes: a lista de supermercado, o menu do jantar e as coisas que precisa fazer depois de meditar.

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O poder do abacate em duas receitas com essa fruta que também pode ser salgada

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O abacate é uma fruta rica em gorduras do bem. Ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. É amigo do coração, porque é rico em ácido fólico e protege o cérebro prevenindo os derrames. Por ser uma excelente fonte de glutationa, um poderoso antioxidante que previne o aparecimento de doenças degenerativas como o câncer.

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Lavanda: um remédio para todos!

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É cientificamente comprovado os benefícios dos óleos essenciais e seus aromas para a saúde. Óleos essenciais são substâncias concentradas, extraídas das plantas e flores e que conservam propriedades terapêuticas. Existem muitos tipos! Laranja, cravo, gengibre, capim limão, canela, enfim, muitos. Mas se tivesse que escolher apenas um que fosse benéfico para todos, sem dúvida, o campeão é o de LAVANDA!

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Uma horta no seu celular

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Você sabia que a acelga é parente da beterraba? E que uma se cultiva por suas folhas, e a outra, por suas raízes? Sabe que não se deve plantar cebolas no verão? E que o tomate deve ser colhido entre 90 e 120 dias após o plantio? Todas essas informações e muitas outras estão a sua disposição num aplicativo gratuito.

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Plantas evitam aproximação de mosquitos transmissores de doenças

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Além de cuidar para que não haja ambientes em casa propícios para o desenvolvimento de mosquitos que podem transmitir doenças, como não permitir o acúmulo de água parada, uma outra ação pode ajudar a evitar a visita indesejada dos insetos: o plantio de espécies de plantas atuam como repelentes naturais.

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Três opções saudáveis para a sua Páscoa

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A páscoa está chegando e muita gente acaba comendo mais chocolate que o normal. Sem problemas! Está tudo bem em sair da dieta vez ou outra. Mas nós não podíamos deixar de dar dicas de chocolates mais saudáveis. Assim você pode comer à vontade sem pesar na consciência. Dá uma olhadinha na nossa seleção para uma Páscoa mais saudável.

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O que o seu cabelo pode dizer sobre sua saúde

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O que o seu cabelo pode dizer sobre a sua saúde? Muita coisa! E não estamos falando do seu aspecto, se está brilhoso ou sem vida. O mineralograma capilar é um exame que analisa por meio do fio de cabelo e os níveis de minerais e metais do corpo.

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